Woche der WEIBlichkeit

Die Woche der Weiblichkeit bietet dir einen sanften, alltagstauglichen Rahmen, in dem du deine Weiblichkeit wieder bewusster wahrnehmen kannst. Ohne Druck, ohne Verpflichtung, einfach in kleinen Momenten, die dich begleiten und stärken.

Vielleicht spürst du schon länger den Wunsch, wieder mehr mit dir selbst in Kontakt zu kommen. Vielleicht sehnst du dich nach mehr Sinnlichkeit im Alltag oder möchtest besser verstehen, was dir wirklich guttut.
Oder du möchtest dir ganz bewusst ein paar Minuten am Tag gönnen, in denen du nicht im Alltagstrott feststeckst, sondern dir selbst zuhörst.

Diese Woche lädt dich ein, genau das zu tun.
Sie schenkt dir fünf Tage, in denen du dir wieder Raum gibst. Für deinen Körper, deine Bedürfnisse und für die Frau, die du bist und vielleicht noch mehr sein möchtest.

Nächste Durchführung: 19. - 23. Januar 2026

Warum eine Woche der WEIBlichkeit?

Weiblichkeit ist nichts, das man „lernt“ oder „perfekt beherrscht“.
Sie ist etwas, das in uns steckt. Oft tiefer, als wir im Alltag spüren.

Wir verlieren sie nicht absichtlich.
Sie rutscht einfach zwischen Termine, Erwartungen, Verpflichtungen.
Und manchmal vergessen wir, dass sie überhaupt da ist.

Diese Woche ist kein Kurs im klassischen Sinn.
Sie ist ein Zurückerinnern.
Ein Aufatmen.
Ein Schritt zurück zu dir.

Jeder Tag besteht aus drei Elementen:

1. Eine kurze Inspiration

Ehrlich, berührend und perfekt, um sanft einzutauchen.

2. Eine Mini-Übung (2–5 Minuten)

Alltagstauglich und leicht umzusetzen.
Dinge, die dich spüren statt leisten lassen.

3. Reflexionsfragen im Workbook

Damit du entdecken kannst, was Weiblichkeit für dich bedeutet.

Was dich in dieser Woche erwartet.

Für wen ist diese Woche geeignet?

Für Frauen, die

wieder mehr bei sich ankommen möchten
ihre Weiblichkeit neu entdecken wollen
lernen wollen, sich selbst wichtiger zu nehmen
sich nach Ruhe, Klarheit und Verbindung sehnen
sich einen einfachen, alltagstauglichen Einstieg wünschen

Es braucht keine Vorkenntnisse.

Es braucht nur dich.

Ganz einfach:

Du meldest dich unten über den Button "Anmelden" an.
Du bekommst eine Bestätigungsmail.
Kurz bevor die Woche der Weiblichkeit beginnt, sende ich dir alle wichtigen Informationen per E-Mail zu, damit du entspannt starten kannst.
In der Woche der Weiblichkeit erhältst du jeden Tag eine Inspiration und eine Mini-Übung in der WhatsApp Gruppe
Du machst alles in deinem Tempo.

Wie funktioniert die Teilnahme?

Die 5 Tage im Überblick

Tag 1 – Was bedeutet WEIBlichkeit für mich?

Ankommen. Worte finden. Gefühle zulassen.

Tag 2 – Verbindung zu meinem Körper

Spüren statt bewerten. Wahrnehmen statt optimieren.

Tag 3 – Sinnlichkeit & Lebendigkeit

Kleine Momente geniessen. Lust an Wahrnehmung statt Perfektion.

Tag 4 – Bedürfnisse & Grenzen

Erkennen, was du brauchst. Und was nicht.

Tag 5 – Mein zukünftiges Ich

Die Frau, die du sein möchtest. Nicht irgendwann, sondern Schritt für Schritt.

Weiblichkeit ist zu meinem Thema geworden. Nicht weil ich darin perfekt bin. Sondern weil ich selbst auf diesem Weg bin. Ich kenne das Gefühl, sich unterwegs zu verlieren. Ich weiss, wie leicht wir uns im Alltag, in Rollen, in Erwartungen vergessen. Und ich weiss, wie gut es tut, wieder zurückzufinden – in kleinen Schritten, mit ehrlicher Begleitung. Diese Woche soll dir einen Anfang schenken. Einen Moment, in dem du dich wieder ein Stück näherkommst. Vielleicht ist es der Beginn von etwas Grösserem.

Häufige Fragen zur Woche der WEIBlichkeit

Ist die Teilnahme wirklich kostenlos oder gibt es versteckte Kosten?

Ja.

Die Woche ist vollständig kostenlos. Es gibt keine versteckten Gebühren, keine Verpflichtungen und keine unerwarteten Angebote „zwischendurch“. Du erhältst fünf Tage voller Impulse, Übungen und Reflexionsfragen als Geschenk für dich.

Ich habe wenig Zeit. Schaffe ich das überhaupt?

Ja.
Die Woche ist bewusst so gestaltet, dass sie alltagstauglich ist.
Die täglichen Impulse dauern nur wenige Minuten und du kannst sie anschauen, wann immer es für dich passt.
Alle Inhalte gehören danach dir, du kannst sie jederzeit wiederholen oder später nachholen. Es geht nicht um Perfektion – sondern ums Spüren.

Verpflichte ich mich danach zu einem weiterführenden Programm?

Nein.
Es gibt die Möglichkeit, weiter mit mir zu arbeiten. Im Programm Weiblichkeit leben oder in einer persönlichen 1:1 Begleitung. Aber nichts davon ist verpflichtend. Du entscheidest frei wie dein Weg weitergeht.

Was qualifiziert dich, diese Woche anzuleiten?
Ich begleite Frauen seit vielen Jahren in Themen wie Selbstverbundenheit, Klarheit, Körperwahrnehmung, Selbstbewusstsein und Frausein. Meine Arbeit verbindet Erfahrung, Bodenständigkeit und echtes Interesse an den Lebenswegen von Frauen. Ich bin selbst auf diesem Weg und weiss, wie wertvoll es ist, begleitet zu sein. Diese Woche ist kein „Unterrichten“, sondern ein Raum, den ich für dich öffne. Mehr zu meinem Werdegang findest du auf der Seite das bin ich

Was, wenn ich an einem Tag keine Motivation habe?

Dann ist das völlig in Ordnung.
Diese Woche ist kein Kurs, den du „bestehen“ musst. Du kannst jederzeit pausieren, zurückkehren und in deinem Tempo weitergehen. Es ist ein Angebot, kein Muss.

Ist das Programm auch für Frauen geeignet, die sich noch nie mit Weiblichkeit beschäftigt haben?

Ja.
Die Woche ist ein Einstieg. Du brauchst kein Vorwissen, nur Neugier und ein bisschen Offenheit.

Muss ich mich in der Gruppe zeigen oder etwas teilen?

Nein.
Alles, was du machst, bleibt bei dir. Keine Live-Calls, kein Teilen, keine Verpflichtungen. Nur du und deine Impulse.

Was brauche ich dafür?

Ein paar Minuten am Tag, dein Workbook, und die Bereitschaft, dir selbst zuzuhören.

Kann ich später noch einmal auf die Inhalte zugreifen?

Ja.
Alle Texte, Übungen und Fragen bleiben bei dir und du kannst sie jederzeit wiederholen.

Was passiert nach meiner Anmeldung?

Nach deiner Anmeldung erhältst du zuerst eine Bestätigungsmail.
Kurz bevor die Woche der Weiblichkeit beginnt, sende ich dir alle wichtigen Informationen per E-Mail zu, damit du entspannt starten kannst.

Die täglichen Impulse erhältst du dann über eine WhatsApp-Gruppe, die ich speziell für diese Woche eröffne.
Dort teile ich jeden Tag die Inspiration, und die kleine Übung.
Die Gruppe dient ausschliesslich zur Übermittlung der Impulse und es findet kein Austausch statt, sodass du in deinem eigenen Tempo und ganz für dich bleiben kannst. Wenn du kein WhatsApp nutzt, ist das kein Problem. Ich sende dir die Inhalte gerne alternativ per E-Mail zu.