Change

Change – Durchbrich Deine Muster

Du funktionierst nur noch. Immer wieder dieselben Muster. Dieselben Fehler. Dieselben Gedanken, die dich klein halten. Du weisst längst, dass es so nicht weitergehen kann – aber du fühlst dich gefangen in deinem eigenen Leben.

Trotz aller Bemühungen drehst du dich im Kreis. Du gibst alles für andere, bist stark, machst weiter – und bleibst doch immer wieder an den gleichen Stellen hängen. Es ist erschöpfend. Frustrierend. Schmerzhaft.

Change ist dein Weg raus aus diesem Kreislauf. Dieses Programm ist für dich, wenn du bereit bist, dich deinen inneren Blockaden zu stellen und die Wurzeln deiner Muster zu erkennen. Denn erst wenn du verstehst, was dich wirklich zurückhält, kannst du dich davon befreien.

In vier intensiven 1:1-Sitzungen begleite ich dich dabei, deine inneren Fesseln zu sprengen und Platz für echte Veränderung zu schaffen.

Sitzung 1: Klarheit über deine Muster. Wir legen offen, was dich immer wieder in die gleichen Situationen führt. Du wirst erkennen, welche unbewussten Glaubenssätze und Prägungen dein Handeln bestimmen – und wie sie dich begrenzen.
Sitzung 2: Auflösen von Blockaden. Hier wird es tief. Wir arbeiten mit kraftvollen Methoden daran, alte Muster und Blockaden zu lösen. Es entsteht Raum – für dich, deine Wahrheit und deine neue Freiheit.
Sitzung 3: Neue Wege etablieren. Du lernst, neue Denk- und Verhaltensweisen in deinem Alltag zu verankern. Statt Automatismen und innerer Sabotage gestaltest du dein Leben bewusst – Schritt für Schritt.
Sitzung 4: Dein Veränderungs-Plan. Wir erarbeiten deinen individuellen Plan, um nachhaltig dranzubleiben. Du wirst nicht zurückfallen – weil du jetzt weisst, wie du dich selbst stärkst und deine Veränderung lebst.

Du erhältst ein ausführliches Workbook als PDF, das dir hilft, dich zu reflektieren und deine Muster sichtbar zu machen.

Change bedeutet, dich endlich aus deinem inneren Gefängnis zu befreien. Herauszutreten aus der ständigen Selbstkritik, aus all den Gedanken, die dich kleinhalten und dir Tag für Tag deine Energie rauben. Es bedeutet, auszubrechen aus der Erschöpfung, die entsteht, wenn du immer wieder gegen dich selbst kämpfst.

Stattdessen öffnet sich Raum für etwas Neues. Für innere Freiheit. Für neue Kraft, die aus dir selbst kommt. Für Leichtigkeit und Lebendigkeit, die du vielleicht lange nicht mehr gespürt hast. Change schenkt dir die Möglichkeit, dein Leben selbstbestimmt und nach deinen eigenen Regeln zu gestalten — so, wie es wirklich zu dir passt.

4 Sessions

1:1

Itingen BL

Workbook als PDF

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AUSGANGSLAGE

Du funktionierst, hältst durch, gibst alles – und doch fühlst du dich immer wieder gefangen in den gleichen Mustern. Die gleichen Gedanken, die gleichen Gefühle, die gleichen Situationen, in denen du dich selbst zurückhältst oder blockierst.

Vielleicht spürst du längst, dass es so nicht weitergehen kann. Du sehnst dich danach, alte Gewohnheiten loszulassen, dich von Selbstkritik zu befreien und endlich neue Wege zu gehen. Doch alleine scheint es unmöglich, aus diesem Kreislauf auszubrechen.

Hier setzt Change an.

ERGEBNIS

Dieses Coaching-Programm unterstützt dich dabei, deine inneren Blockaden zu erkennen und zu durchbrechen. Gemeinsam schaffen wir Platz für Neues – für Veränderung, die bleibt.

Du wirst lernen, alte Muster hinter dir zu lassen und dein Leben bewusster und freier zu gestalten. Du findest zurück zu deiner inneren Kraft, zu neuer Leichtigkeit und zu einem Lebensgefühl, das wirklich zu dir passt.

Nicht, weil ich dir neue Regeln auferlege – sondern weil du lernst, deine eigenen inneren Fesseln zu sprengen und dir selbst wieder zu vertrauen.

FÜR WEN

Change ist für Frauen, die bereit sind, sich ehrlich mit sich selbst auseinanderzusetzen. Für Frauen, die spüren, dass sie ihr Leben nicht länger von alten Mustern bestimmen lassen wollen.

Dieses Programm ist für dich, wenn du bereit bist, dich auf einen tiefen Veränderungsprozess einzulassen – achtsam begleitet, Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Wenn du nicht länger nur funktionieren willst, sondern dein Leben endlich selbstbestimmt gestalten möchtest – dann ist Change dein nächster Schritt.

Immer wieder habe ich gemerkt, wie ich in bestimmte Muster zurückgefallen bin – oft ganz unbewusst. Situationen wiederholten sich, Gedanken schleiften sich ein, und ich fühlte mich gefangen in Verhaltensweisen, die mir eigentlich nicht guttaten. Es war, als hätte ich innerlich eine Grenze, an der ich immer wieder stehen blieb – egal, wie sehr ich mich angestrengt habe, etwas zu verändern.

Erst als ich begonnen habe, mich wirklich mit meinen inneren Blockaden auseinanderzusetzen, hat sich etwas verändert. Ich habe verstanden, warum ich bestimmte Dinge immer wieder tue – obwohl ich sie eigentlich anders machen möchte. Und ich habe gelernt, diese alten Muster Schritt für Schritt zu lösen.

Das hat nicht nur unglaublich viel Freiheit in mein Leben gebracht, sondern mir auch neue Energie geschenkt. Ich kann heute viel leichter bei mir bleiben, klarer kommunizieren und Entscheidungen treffen, die wirklich zu mir passen.

Was mich dabei am meisten überrascht hat: Je mehr ich bei mir selbst ankomme, desto entspannter und echter werden auch meine Beziehungen. Ich muss mich nicht mehr verstellen oder anpassen – ich darf ich selbst sein. Und das verändert alles.

Wenn du dich auf Change einlässt, wirst du beginnen, deine Muster zu erkennen und dich davon zu lösen. Du wirst verstehen, warum du immer wieder in die gleichen Situationen gerätst – und lernen, es anders zu machen.

Du schaffst Raum für dich. Für deine Wünsche. Für dein Leben.

Diese innere Veränderung wird sich in allem zeigen – in deinem Alltag, in deinem Umgang mit dir selbst und ganz besonders in deinen Beziehungen. Denn wenn du beginnst, dich selbst ehrlich zu sehen und anzunehmen, entsteht eine neue Tiefe und Echtheit in deinen Verbindungen zu anderen.

Du wirst dich nicht länger getrieben fühlen. Sondern frei. Leicht. Und ganz bei dir.

Freue dich auf ein PDF Workbook, das ich mit viel Liebe für dich entworfen habe. Es dient als Ort, um deine Gedanken festzuhalten und die Inhalte zu vertiefen.

Ich werde dich in den 1:1-Sitzungen achtsam und individuell begleiten – mit viel Raum für dich, deine Themen und deine Geschichte.
Ich werde dir helfen, deine inneren Blockaden zu erkennen und alte Muster zu durchbrechen, die dich bisher zurückgehalten haben.
Ich werde dir Werkzeuge und Strategien an die Hand geben, mit denen du deine Veränderung nachhaltig in deinem Leben verankern kannst – Schritt für Schritt, in deinem Tempo und auf deine ganz persönliche Weise.

Warum du mir vertrauen kannst:

Als ausgebildete Pflegefachfrau bringe ich umfassende Kommunikationsfähigkeiten und langjährige Erfahrung in der Arbeit mit Menschen mit. Meine berufliche Laufbahn führte mich durch verschiedene Fachrichtungen, zuletzt in die Notaufnahme. In dieser anspruchsvollen Umgebung ist es entscheidend, ruhig, besonnen und unterstützend zu agieren. Diese Fähigkeiten und Erfahrungen ermöglichen es mir, dich in deiner persönlichen Entwicklung optimal zu begleiten und eine verlässliche Stütze zu sein.
Um mein fundiertes Wissen weiter auszubauen, habe ich die Ausbildung zur Happiness Trainerin absolviert. In dieser Ausbildung habe ich verschiedene Werkzeuge kennengelernt, um Menschen bestmöglich zu unterstützen. Diese Ausbildung bildet eine großartige Basis, auf der ich mich fortlaufend weiterbilde. Die positive Psychologie ist das Fundament meiner Arbeit, da es hier nicht um Defizite, sondern um Stärken geht.
Auch bringe ich viel Lebenserfahrung mit und habe bereits viele Höhen und Tiefen in meinem Leben erlebt. Diese Erfahrungen haben mich geprägt und mir wertvolle Lektionen vermittelt. Ich habe gelernt, wie man in schwierigen Zeiten resilient bleibt und aus Herausforderungen gestärkt hervorgeht. Dieser kontinuierliche Weg des Lernens und Wachstums hat mir gezeigt, dass der persönliche Entwicklungsprozess niemals endet. Mein eigener Lebensweg hat mich dazu inspiriert, anderen Menschen auf ihrem Weg zur Seite zu stehen und sie zu unterstützen. Es bereitet mir unglaublich viel Freude, zu sehen, wie Menschen durch meine Begleitung ihre eigenen Stärken entdecken und ihr volles Potenzial entfalten.