WEIBlichkeit leben

Du hast ein gutes Leben. Und trotzdem spürst du: So wie es gerade ist, willst du nicht einfach weitermachen.

Du funktionierst.
Du gibst viel.
Du hältst alles zusammen.

Und irgendwo auf diesem Weg bist du selbst verloren gegangen.

WEIBlichkeit leben ist für Frauen, die sich selbst wieder wichtig nehmen wollen, ohne egoistisch zu werden. Die mehr wollen und spüren: Da ist noch mehr.

Let's talk!

Was dich erwartet

In dieser 1:1-Begleitung geht es nicht darum, jemand anderes zu werden, sondern darum, wieder bei dir anzukommen.

Du wirst:

dich selbst besser verstehen
deinen Körper wieder als Zuhause erleben
Lust, Lebendigkeit und Sinnlichkeit neu entdecken
klare, liebevolle Grenzen setzen
Rituale und Gewohnheiten finden, die dich im Alltag tragen
deine Weiblichkeit auf deine eigene Art leben

Dieses Programm ist für dich wenn du:

alles „richtig“ gemacht hast und trotzdem leer bist
dich nach mehr Tiefe, Verbindung und Echtheit sehnst
wieder spüren willst, wer du bist
dein Leben nicht nur organisieren, sondern geniessen möchtest
bereit bist, dir selbst ehrlich zu begegnen

Dein Weg durch das Programm:

Kick-off – Deine weibliche Essenz

Du kommst an und klärst, wo du stehst und was dich hierher geführt hat. Du findest Zugang zu deiner ganz eigenen Definition von Weiblichkeit und entscheidest dich bewusst für diesen Weg.

Session 1 – Erinnere dich

Du erkennst, was du trägst und was nicht (nur) deins ist. Du würdigst die Frauen vor dir und erlaubst dir, alte Muster zu beenden.

Von unbewusstem Weitertragen zu Klarheit, Würde und innerer Freiheit.

Session 2 – Dein Körper als Zuhause

Du kommst zurück in deinen Körper. Du stärkst Präsenz, Wirkung und Selbstwert und verbindest weibliche und männliche Kraft in dir.

Von Distanz und Selbstkritik zu Verkörperung, Kraft und Selbstannahme.

Session 3 – Lust ist Leben

Du erforschst Sinnlichkeit, Lust und Sexualität auf eine reife, selbstbestimmte Art. Ohne Druck. Ohne Vergleich. Ohne Erwartungen von aussen.

Von Anpassung und Scham zu Lebendigkeit, Genuss und Selbstverantwortung.

Session 4 – Ich darf das

Du erkennst deine Bedürfnisse. Du definierst deine Grenzen klar und lernst, sie im Alltag umzusetzen.

Von Übergehen und Funktionieren zu Klarheit, Selbstachtung und Handlungskraft.

Session 5 – Zyklen, Rhythmen & Schwesternschaft

Du findest Rituale und Rhythmen, die dich tragen. Du erkennst, dass du nicht allein bist und dass Verbundenheit stärkt.

Von innerem Druck und Alleinsein zu Getragen-sein, Leichtigkeit und Verbindung.

Session 6 – So will ich leben

Du blickst zurück und würdigst deinen Weg. Du integrierst, was sich verändert hat, und richtest dich bewusst für dein weiteres Leben aus.

Von Suche und Unsicherheit zu Klarheit, Vertrauen und gelebter Weiblichkeit.

Meine Haltung

Ich glaube nicht an schnelle Lösungen.
Ich glaube an ehrliche Begleitung.

Ich arbeite nicht mit Druck, sondern mit Präsenz, Klarheit und Vertrauen.

WEIBlichkeit leben ist kein Kurs.
Es ist ein Raum.
Für dich. Für deinen Weg. Für dein Leben.

Facts:

Dauer: 3 Monate
Format:

1 Kick-off Session (2 Stunden)
6 persönliche 1:1 Sessions à 90 Minuten
Workbook
In between Calls
WhatsApp Support

Let's talk

Häufige Fragen zu Weiblichkeit leben:

Muss ich spirituell sein, um teilzunehmen?

Nein.
WEIBlichkeit leben ist bodenständig, klar und lebensnah.

Es gibt Raum für Rituale, Stille und innere Prozesse. Alles darf da sein, nichts muss.

Findet das Programm online oder vor Ort statt?

Die Sessions finden 1:1 statt.
Je nach Absprache:

im persönlichen Setting
oder online

Wir wählen das Format, das für dich und deinen Prozess stimmig ist.

Muss ich mich vorbereiten oder Aufgaben erledigen?

Nein.
Es gibt keinen Leistungsdruck und keine Pflichtaufgaben. Du bekommst Impulse und Anregungen, die dich im Alltag begleiten können. Immer als Einladung, nicht als Muss.

Gibt es Unterstützung zwischen den Sessions?

Ja.
Zwischen den Sessions kannst du dich mit kurzen Gedanken, Fragen oder Impulsen bei mir melden. Ich antworte zeitnah.

Was ist, wenn ich einen Termin absagen oder verschieben muss?

Sollte ein Termin einmal nicht stattfinden können, melde dich bitte so früh wie möglich.

Kurzfristig abgesagte Termine können in der Regel nicht nachgeholt werden, da die Zeit exklusiv für dich reserviert ist.

Ist das Programm therapeutisch?

Nein.
WEIBlichkeit leben ist eine Coaching- und Begleitungsarbeit auf Augenhöhe. Es ersetzt keine Therapie und ist kein medizinisches Angebot.

Ich interessiere mich für das Programm – wie kann ich mich anmelden?

Der erste Schritt ist ein persönliches, unverbindliches Gespräch mit mir.
In diesem Gespräch schauen wir gemeinsam,

wo du gerade stehst
was dich bewegt
und ob WEIBlichkeit leben für dich der richtige nächste Schritt ist.

Vereinbare dein unverbindliches Gespräch mit mir und wir schauen in Ruhe, ob wir zusammenpassen.

Wann kann das Programm starten?

Der Start von WEIBlichkeit leben ist flexibel. Das Programm ist nicht an fixe Startdaten gebunden. Den genauen Beginn besprechen wir gemeinsam im Gespräch und richten ihn so aus, dass er für dich und für mich gut passt. Aktuell beträgt die Wartezeit rund zwei Wochen.

Wann und wie erfolgt die Zahlung? Kann ich in Raten zahlen?

Die Zahlung erfolgt vor der ersten Session. Nach unserem Gespräch und deiner Zusage erhältst du von mir eine Rechnung.

Eine Ratenzahlung ist möglich. In diesem Fall ist die erste Rate vor der ersten Session fällig, die weiteren Raten werden individuell vereinbart. Wenn du eine Ratenzahlung wünschst, sprich das gerne offen im Gespräch an.

Was qualifiziert dich, dieses Programm anzubieten?

Ich begleite Frauen seit vielen Jahren in Veränderungs- und Lebensprozessen.

Mein Hintergrund vereint:

meine Erfahrung als diplomierte Pflegefachfrau
meine Arbeit als Coach, Wegbegleiterin und Sparringpartnerin
meine langjährige Beschäftigung mit Weiblichkeit, Körper, Selbstwert und Lebensphasen
sowie meine eigene gelebte Erfahrung als Frau, Partnerin und Mutter

Ich arbeite bodenständig, wertschätzend und auf Augenhöhe. Nicht mit schnellen Lösungen,
sondern mit Präsenz, Klarheit und echtem Interesse an dir als Mensch. WEIBlichkeit leben ist aus meiner eigenen Geschichte gewachsen und aus der Arbeit mit vielen Frauen. Mehr zu meinem Hintergrund findest du hier.